​※マシンはあくまでも予定であり変更する場合もあります。

​※新型コロナウイルスにより搬入が遅れる・変更するマシンがございます。

​有酸素マシン

ランニングマシン
速度も傾斜も変えることの出来るランニングマシン
スピンバイク
高強度の体力トレーニング・ダイエットに対応したバイク
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​トレーニングマシン

チェストプレス
持ち手が片方ずつ独立した胸(大胸筋)を鍛えるマシン
スーパーインクライン
持ち手が片方ずつ独立・シート角度が可動する胸の上部(大胸筋上部)を鍛えるマシン
ローイング
持ち手が片側ずつ独立した背中を鍛えるマシン
ショルダープレス
持ち手が片方ずつ独立型の肩を鍛えるマシン
ラットプル
片方独立型の背中を鍛えるマシン
レッグプレス
高重量対応型の厚手シートレッグ(脚)のマシン
Vスクワット
パッドに肩を載せるだけで女性でも簡単にスクワット
ヒップスラスト
女性の美尻作りのマストマシン
アブダクター&アダクター
内腿(内転筋)とお尻(股関節外旋筋)を両方鍛えることの出来るマシン
レッグエクステンション
前腿(大腿四頭筋)を鍛えるマシン
プローンレッグカール
うつ伏せで行う腿裏(ハムストリングス)を鍛えるマシン
ラットプル&ロー
ラットプルマシンとローイングマシンの合体マシン
アシストチンニング
補助することによって女性でも懸垂ができるマシン
アブドミナル
座席が回転して腹斜筋も鍛えることの出来るマシン
ペックデック
独立型可動アームで胸と背中を広く鍛えることの出来るマシン
チェストマシン
従来の直線軌道から軌道が円を描くように動く最新式の胸を鍛えるマシン
ケーブルステーション
ケーブルに様々なアタッチメントをつけ、様々なトレーニングができるマシン
グルートハムレイズ
背中(脊柱起立筋)やお尻(大殿筋)や腿裏(ハムストリングス)を一度に鍛えられるマシン
シットアップベンチ
昔からある腹筋の定番ベンチ
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​フリーウエイトエリア

MBCPOWER社製ハーフラック
スクワットやベンチプレスなどバーベルを使った高重量のトレーニングに対応したラック
当ジムでは3台(1台:女性用)設置
スミスマシン
垂直レール型の起動固定されたマシンでバーベルに不慣れな方に優しいマシン
カスタムベンチプレス台
JPA(日本パワーリフティング協会)並びにIPF(世界パワーリフティング連盟)の基準にこだわったオーダーメイドのベンチプレス台
HEXダンベル1~50kg
6角型の転がらないダンベル
当ジムでは1kg~50kgまで設置
アジャスタブルベンチ
背もたれと座席の角度を自由に変えて様々なトレーニングができるベンチ
プリーチャーカール
ジム内のバーベルをつかい腕(上腕二頭筋)を集中して鍛えることの出来る台
GYMWAY社製パワーバーベル
しなりの少ない強固で高品質なGYMWAY社のパワー用20kgバーベル
EZバーベル
持ち手の手首の負担を少なくしたバーベル
ショートバーベル
オリンピックバーベルよりも短いバーベル
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茨城県筑西市玉戸の24時間365日ジム

EVERGREEN 24GYM

エバーグリーン24ジム

​スタッフ受付:11時~20時まで

見学・体験はスタッフ受付時間内のみ可

〒308-0847

茨城県筑西市玉戸1049-1

Tel: 0296-48-7773

Email: evergreen24gym@gmail.com

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シットアップベンチ

昔からある腹筋の定番ベンチ